Van zelfkritiek naar zelfvertrouwen: waarom ik mijn coaching focus verander

Er is iets wat ik de laatste tijd steeds duidelijker voel.

Niet alleen bij mezelf, maar overal rondom mij.

Vrouwen die twijfelen aan zichzelf.

Die kritisch zijn op hun lichaam.

Die het gevoel hebben dat ze “meer” moeten zijn… of vooral “anders”.

En hoe hard ze ook hun best doen — gezonder eten, meer discipline, alles “juist” doen,

het gevoel van “niet goed genoeg” blijft.

Misschien herken je dat?

Ik herken het alleszins heel sterk. Want ik ben daar zelf ook geweest.

Jarenlang.

Mijn eigen weg naar zelfacceptatie

Er was een tijd waarin ik dacht dat ik “minder” moest zijn om me beter te voelen.

Minder wegen. Minder ruimte innemen. Minder zichtbaar zijn.

En tegelijk probeerde ik net méér te zijn: beter, sterker, perfecter.

Maar wat ik ook deed…het voelde nooit echt genoeg.

Tot ik begon te beseffen dat het probleem niet mijn lichaam was.

Maar de manier waarop ik ernaar keek.

Dat was het begin van een ander proces.

Eentje van stap voor stap leren zachter zijn voor mezelf, leren luisteren naar mijn lichaam in plaats van het te controleren, leren mezelf te zien… zoals ik ben.

Waarom ik nu kies voor deze focus

Vandaag maak ik een duidelijke keuze in mijn coaching.

Ik wil me volledig richten op het begeleiden van vrouwen die zich vrij en zelfzeker willen voelen in hun lichaam.

Het is gewoon mijn passie.

Omdat ik zie hoeveel vrouwen hiermee worstelen.

En omdat ik weet dat het anders kan.

Mijn traject blijft bestaan zoals het is: persoonlijk, op maat en afgestemd op jou.

Maar de kern wordt nog duidelijker:

👉 van zelfkritiek naar zelfacceptatie

👉 van controle naar vertrouwen

👉 van “ik ben niet genoeg” naar “ik ben goed zoals ik ben”

Het gaat niet perfect verlopen, maar houden we niet allemaal stiekem van imperfectie?!

Je gaat stappen zetten die je nu nog niet voor mogelijk houdt, en beetje bij beetje beginnen (durf ik het zeggen) houden van je lichaam.

Wat je van mij mag verwachten?

Geen voorgeschreven regels. Geen “je moet gewoon…” advies.

En zeker geen oppervlakkige positiviteit.

Wel: een no-nonsense aanpak, zachte begeleiding, ruimte om echt te voelen wat er speelt

én concrete stappen die wél haalbaar zijn.

Echte verandering zit niet in nóg beter je best doen.

Maar in jezelf anders leren benaderen.

Voor de vrouw die voelt dat het anders mag.

Misschien zit jij op dat punt?

Dat je voelt: “zo wil ik niet blijven doorgaan.”

Dat je moe bent van de strijd met jezelf.

Dat je verlangt naar rust in je hoofd en zachtheid in je lichaam.

Dan wil ik dat je weet:

Het is mogelijk.

En je hoeft het niet alleen te doen. ❤️

Liefs,

Sophie